Jsou dny, kdy se zdá, že se vlastně nic nestalo.

Žádný průlom, žádné aha. Žádné velké rozhodnutí. Žádná vítězství, která by stála za vyprávění nebo pochvalu.

Žádný absolvovaný kurz, žádná přečtená kniha, žádný moudrý podcast, žádný koučink.

A přesto se toho pravděpodobně stalo víc než dost.

Vím to z vlastní zkušenosti. Můj hlad po osobním rozvoji mě dovedl k nekončícímu maratonu:

knihy, kurzy, podcasty, videa, aplikace, newslettery – často i několik věcí paralelně, aniž bych to stíhal opravdu vstřebat.

👉 A to vede k zahlcení. Každý máme svou kapacitu nasávání informací, jejich zpracování a udržení toho důležitého.

Znám jen jednu medicínu: vypínat to. A ne jen na noc, když spíme, víme?🤫Vypínat to na víkendy, na týden, na měsíc a možná leckdy i na delší dobu. Sabatikal, dalo by se říct.

Víte, co se v takovém odpojení od řeky nových informací děje?

Integrace. 🧠

Rostlina vyroste poté, co se zasadí a nechá se být a neustále se nepřesazuje. A i naše tělo, mysl, mozek, nervová soustava, intuice, srdce… všechno potřebuje svůj čas. ⏳

Můžeme se stát buldokem osobního rozvoje. Hrozí nám pak ale, že se do toho zacyklíme a nebo se dostaneme do spirituální krize. 🤯

Čím více objevíme, tím více budeme chápat, kolik toho ještě nevíme. I tohle je potřeba trávit postupně. Díky tomu si můžeme zvolit, o co už se dál zajímat nebudeme, protože to není to hlavní, co chceme. ♻️

Jsme zvyklí měřit život tím, co je vidět. Výsledky. Výkony. Posuny. Ale některé z nejdůležitějších změn jsou tiché. Nenápadné. A často přijdou právě ve chvíli, kdy to zvenčí vypadá, že se nic neděje.

Třeba když:

• si všimneme, že na stejnou situaci reagujeme klidněji než dřív
• zvolíme pravdivost místo rychlého řešení
• už na něčem nelpíme jako ještě nedávno

🔥 Výzva týdne 🔥

Zkuste si každý večer položit jednu jednoduchou otázku:„V čem jsem dnes byl o kousek blíž sám sobě?“

A pokud chcete větší výkon, pište si deník a napište si do něj, co vás napadlo, co jste si uvědomili apod. Důležité je, že je to z vás na papír, ne z papíru či displeje do vás.

Nemusí to být nic velkého. Stačí něco pravdivého.

A pokud nenajdete odpověď, i to je v pořádku. I to je součást cesty.

A zítra znovu.

Přeji vám sebeobjevnou integraci – cestu vaší vlastní moudrosti.

PS: Kvalitní čas pro sebe, na cestu do vlastního nitra, můžete najít i tady.