Sebeřízení
Sebeřízení
je praktický firemní kurz (nejen) time-managementu, který zvyšuje výkon, snižuje stres a dává zaměstnancům zpět kontrolu nad jejich časem, energií a kreativitou.
Co denně řeší vaši zaměstnanci?
Možná jste tohle už od nich slyšeli:
“Nestíhám, furt něco hasím…”
“Dělám milion věcí, ale nic pořádně.”
“Nevím, čím začít. Všechno hoří!”
“Pořád pracuju, ale večer mám pocit, že jsem nic neudělal.”
“Kalendář mám narvaný a hlavu v mlze.”
“Chodívám všude pozdě, protože je toho všude moc.”
“Nevidím chvíle, kdy plýtvám časem…”
“Odkládám úkoly, do kterých se mi nechce. Dělám je až z donucení.”
“Často bývám z toho množství úkolů a deadlinů paralyzovaná.”
“Stále se mě někdo vyrušuje! Nedokážu se pak soustředit na kreativní práci a dlouhodobé projekty.”
“Efektivní jsem jenom pod tlakem, ale pak to má na mě negativní dopad a lidi mi nadávají.”
“Já si přece svůj čas nemůžu řídit sám, když po mě pořád něco chce!”
“Často mi to trvá déle, než si naplánuju.”
Výsledky!
V čem je tohle školení jiné?
Znáte to sami: absolvujete skvělé celodenní školení, ale po nějaké době zjistíte, že jste se vrátili do starých kolejí, protože integrovat to všechno nové do praxe je těžší, než se zdálo.
Abychom v životě dosáhli změny, potřebujeme vygenerovat dostatek energie na překonání přitažlivosti stávajícího stavu. Jako když raketa letí do vesmíru – na začátku spálí nejvíce paliva, aby překonala gravitaci Země. Když je tedy školení jedna velká “nalejvárna”, může být sebelepší obsah i lektor, v krátkém čase ztrácíme kapacitu potřebné změny ustát.
A proto
- je toto školení rozložené v čase (vizte níže)
- se pokaždé věnujeme zpětné vazbě, kdy probereme, jak se komu daří a zopakujeme, co je potřeba – tak, aby to dosedlo
- pokaždé projdeme jen část nového učiva. Aby to bylo stravitelné a aplikovatelné.
Tent kurz přináší výsledky, protože se v něm učíme ze samotné praxe účastníků (tedy nejen lektora).
“To-do list bez termínů je jen wishlist.”
~ Petr Hadač ~
Co si lidé z kurzu odnáší
- Vytvoří si svůj vlastní, funkční systém sebeřízení, který využívá jejich silné stránky a respektuje ty méně silné.
- Řídí si svou pozornost místo toho, aby ji řídily notifikace a vyrušení.
- Stanovují své priority s vyšší mírou jasnosti.
- Nacházejí více času pro hlubokou práci, pakliže to na své pozici potřebují.
- Umí říct “ne” s vnitřním klidem a ve prospěch celku.
- Chrání čas pro to, co je opravdu důležité.
V kurzu Sebeřízení vysvětluji mimo jiné
- nastavení mysli růstové a fixní
- time-management je pouze jedna z mnoha částí, které vedou k výsledkům
- klíčových 5 procesů každého time-managementu
- co vede k výsledkům a co je příčinou toho, když to nejsou kýžené výsledky
- jak se motivovat a co motivaci krade
- praktické metody pro soustředění
- proč je důležité učit se ze zpětné vazby a jak to dělat
- jak vítězit nad prokrastinačními démony
- jak si vytvářet nápomocné návyky
Formát
Frekvence setkání je 6 × 2 hodiny
Interval jsou 3–4 týdny
Velikost skupiny: 3–7 lidí
Forma: osobně u vás, možné i online
První setkání je více o učení teorie. Od druhého setkání začínáme zpětnými vazbami a pokračujeme novou teorií.
Kurz je založený nejen na teorii, ale i na konkrétních příkladech ze života, je interaktivní a je zaměřený na integraci nových poznatků.
Dodávám různé podklady tištěné nebo ve formátu PDF před lekcí a zápis po každé lekci.
Při své lektorské práci využívám principů koučinku.
A věnuji se konkrétním potřebám, výzvám a cílům každého účastníka tak, aby z toho vytěžili něco pro sebe i ostatní.
Potřebují vaši lidé
zvýšit schopnost řídit vlastní kapacitu? Snížit stres? Zvýšit produktivitu týmů? Lépe spolupracovat?
Ozvěte se mi a probereme to.
Udělejte první krok. Váš čas za to stojí!
Kurz Jak na home office
Home office je obecně vnímán jako benefit, ale má i určitá úskalí. Cílem tohoto školení je uvidět a naplno využívat výhod práce z domova (resp. na dálku) a zvítězit na nevýhodami tím, že je využijeme k vlastnímu růstu. Díky tomu můžeme být s prací na dálku do maximální možné míry spokojení všichni zúčastnění – kolegové, zaměstnavatelé i ostatní členové našich domácností. Probereme témata jako je vytvoření prostoru a pravidel, komunikace, rozptylování, prokrastinace, hranice a návyky.
Formát: 2 hodiny, online.
Kurzy Sebeřízení a Jak na home office lze spojit. Výsledek je 7 modulů (setkání).
Reference
S Petrem jsme se poznali během výcviku sebeřízení, jehož součástí byl time management a nalezení work life balance. Díky Petrově vnímavosti, pochopení, porozumění a performance managementu (…) mi pomohl vybudovat obrany schopný systém hodnot, pomohl mi definovat principy, jak zvládnout obtížné pracovní i životní situace.
Petr je v tomto ohledu pevným bodem, vnímavým průvodcem a skvělým parťákem. Jsem rád, že jsme společně tuto výzvu zvládli.
“Petr je příjemný, energický a chápavý kouč, který si spoustu technik sám na sobě vyzkoušel. Jeho chování je přátelské a snaží se vcítit do člověka, aby jej lépe pochopil a nabídl mu jiný pohled na věc. Rozhodně doporučuji.“
Poznámka: doporučení se vztahuje ke školení Sebeřízení
“Petra Hadače a jeho vynikající lektorské schopnosti a dovednosti v oblasti kurzu time managementu můžu vřele doporučit všem, kteří jako já předtím než jsem potkala Petra bojují a balancují nad časovou propastí mezi prací, soukromím. Celý kurz byl pro mě skvělým a obohacujícím zážitkem a s potěšením ho doporučuji. Petra Hadače jsem poznal jako velmi kompetentního a vášnivého lektora. Jeho znalosti a dovednosti v oblasti time managementu byly zřejmé již od začátku kurzu. Jeho schopnost předávat informace a koncepty byla úžasná. Dokázal velmi srozumitelně vysvětlit složité koncepty time managementu a ukázat praktické příklady jejich použití. Jeho interaktivní přístup a zapojení všech účastníků byly velmi povzbuzující. Vytvořil příjemnou atmosféru, ve které jsme se cítili pohodlně sdílet své zkušenosti a otázky. Jeho schopnost naslouchat a odpovídat na naše individuální potřeby byla velmi ceněná. Kurz time managementu samotný byl strukturovaný a dobře organizovaný. Petr nám představil různé strategie, nástroje a techniky, které nám pomohly zefektivnit naše časové řízení a dosáhnout lepší rovnováhy mezi prací a soukromým životem. Jeho přístup byl praktický a realistický, což mi umožnilo snadno aplikovat naučené koncepty ve svém každodenním životě. Celkově vzato, kurz time managementu s Petrem Hadačem byl skvělým zážitkem. Jeho lektorské schopnosti a dovednosti vysoce doporučuji, Petr je člověk na svém místě. Pokud hledáte zlepšení ve svém časovém řízení a efektivitě, určitě doporučuji absolvovat jeho kurz.
Děkuji, Petře, za skvělý kurz, který byl pro mně opravdu přínosem a inspiraci a doufám, že se brzy potkáme abychom mohli navázat tam kde jsem skončili.“