Kdybyste se mohli vrátit v čase, změnili byste nějakou svou volbu nebo krok?

…nejste sami! ☺️

Každý z nás má něco, co by by býval rád udělal jinak, protože výsledek nebyl zrovna kýžený. Nebo jsme vypustili z úst slova, která jsme neměli říct. Nebo jsme nevyužili příležitosti a zpětně toho litujeme.

A tak se k těm věcem občas vracíme. Přemýšlíme:

• co jsme měli udělat lépe
• jak jsme to mohli vidět dřív
• jak jsme to mohli zvládnout jinak
• a hlavně jsou to myšlenky, které začínají slovem PROČ

Na první pohled to možná vypadá jako naše odpovědnost. Možná se snažíme poučit, abychom to neopakovali znovu, protože to fakt bolí.

Ve skutečnosti je to ale jen zaseknutí v minulosti. Pokud jsme to nevyhodnotili hned nebo brzy, což by byla další chyba, nemá smysl to s sebou vláčet dál. Jinak je to potřeba co nejdříve uzavřít tak, abychom si to už konečně odpustili.

Minulost už nezměníme, to víme všichni. Ale můžeme změnit význam toho, čeho litujeme.

Pokud jsme nezpůsobili tragédii, což je pak téma i pro psychoterapii, byla to zřejmě jen chyba. Chyba ale není důvod k mrzutosti. Není to důkaz neschopnosti, jak nám bylo vštěpováno během školních let. Toto je potřeba si v tom svém vnitřním nastavení přepsat, překódovat.

Co jsem se naučil o chybách:

• chyby jsou důkazem toho, že něco děláme, zkoušíme, testujeme a snažíme se. Že jsme podnikaví, aktivní, tvůrčí;
• jsou to informace, zkušenosti, směrovky. Říkají, co nefunguje, co asi bude fungovat líp, co už nemám dělat a kudy by mohla vést cesta;
• často jsou důvodem nebo příležitostí zasmát se sám sobě, prožít si pokoru, být k sobě shovívavý a dokonce se i pochválit za pokus a snahu;
• dávají mi sílu rozhodovat se příště jistěji, rychleji, svižněji;
• obava z chyby mi vyrábí docela zajímavé chemikálie, jak je adrenalin nebo kortizol, ale ve fajnové dávce. Díky nim cítím vzrušení, ale ne paniku ✊

A s tímhle vším jdu po každé chybě dál.

Díky tomu je v mém životě velmi málo chyb, ke kterým bych se vracel opakovaně. Už tomu nedávám svůj čas a energii jako dříve. Byla by to opravdu jen ztráta času. A taky je ten můj život plynulejší a dobrodružnější, na takové té každodenní úrovni.

🔥 Výzva na tento týden 🔥

Vezměte jednu chybu z minulosti, která se vám vrací, a napište si dvě věci:

1. Co mě to naučilo? Co je to ponaučení a závěr?
2. Jak toho využiju dál?

Vzkaz pro vašeho vnitřního kritika:

“Klid. Nejde o to, abych se vymlouval. Jde jen o to, vytěžit z toho, co jsem udělal/a, nějaké dobré maximum.”

Možná zjistíte, že to, co vás brzdilo, se může stát tím, co vás posune. Snad to zní jako paradox, ale když to prohlédnete, bude vám to dávat smysl a třeba i další radost ze života.

A tu vám moc a moc přeji!