Část I : Zvědomění vnitřního soudce
Vaše definice
Co si pod tím pojmem vnitřní soudce představujete vy?
Zapište si, jak si vy sami definujete pojem vnitřního soudce. Používání vlastních slov vám zlepšuje sebereflexi, proto tomu prosím věnujte chvíli času i přesto, že přirozeně očekáváte, že to udělám za vás a tím to bude hotové. Čili zapište si, co je pro vás vnitřní soudce a také, co od sebe očekáváte, že díky tohoto programu docílíte.
Zapište i to, jak se v tomu VS vztahujete – je to k zbláznění? Je to úleva? Je to sebemrskačství? Nenávidíte ho? Kazí vám vztahy?
Pište v 1. osobě jednotného čísla – Já chci, já toužím, já mám v úmyslu, můj cíl či záměr je tento. Pokud to budete psát jen v bodech, nebude to osobní a vaše podvědomí či duše to nebude vnímat tak silně.
Až budete mít hotovo, rozklikněte si následující část.
Výchozí bod
Řekněme, že jsou to negativní hlasy, odsuzující, kritizující, pomlouvající…
Ukázalo se mi nejen jako logické, ale hlavně seberozvojové, dívat se i na tuto mou část jako na něco, co má v mém životě své místo, svůj význam, že to není jen jakýsi omyl nebo nespravedlnost osudu, že mě takovým hlasem zatížil. Můj přístup k vnitřním soudům je neodmítat je, ale právě naopak je přijmout a porozumět tomu, co mi říkají o situaci.
Jsou to zrcadla – co v nich tedy vidím?
(pokračujte dále)
Má definice
Dovolím si definovat vnitřního soudce takto:
Vnitřní hlas, který hodnotí všechno, co je v rozporu s mými vnitřními normami.
Soudce směrem dovnitř
Soudce dovnitř
Princip je prostý: smýšlím o sobě tak, že se cítím nepříjemně.
Může to být negativní kritika mých vlastností, dovedností, schopností, oblečení, vzhledu, genetických dispozic…
Úkol: Dosaďte ti to své. Za co se kritizujete nejčastěji? Zapisujte si to. Budete potřebovat seznam těchto kritických posudků, abyste v nich mohli najít cosi důležitého (o tom více v jiné části kurzu).
Soudce ven
V roli mentora předávám zkušenosti a nabízím různé úhly pohledu, koncepty a nástroje z oblasti osobního rozvoje, sebeřízení atd. I v této roli však velmi rád používám koučink jako hlavní způsob spolupráce, abychom skutečně našli vaše místo na vaší “mapě” a vy jste mohl/a jít po cestě vašeho života svým tempem a způsobem.
Cena: 1200 Kč / 1 h nebo 3600 Kč / 5 h
Nebo je cena daná cenou kurzu.
Facilitace
Jedná se o vedení tzv. “poradních kruhů”, ve kterých facilituju danou skupinu způsobem, který vede k vyšší míře sebereflexe,aktivního naslouchání, vzájemné úcty a respektu.
U pracovních týmů vede ke zvýšení souladu v jejich spolupráci. Je to způsob, kterým se skvěle řeší jak pracovní výzvy, plány, záměry, tak i konflikty, ať už externí (s klienty), tak interní. Také vede k vyšší míře vzájemné úcty, respektu v týmu.
Cena dle dohody.
Provádění vision questem
Hledání vize je velmi hluboký a krásný proces osobní inventury, opouštění něčeho “starého” a přechod do něčeho nového. Někdo na vision quest přichází vyřešit vztahy, někdo práci, někdo své poslání.
Více na tomto webu.